【正規品】 エクサボディ レッグマジックX (日本語吹替版ワークアウトDVD付) ELM-AM
オススメ度：★★★★


レッグマジックの進化版！日本限定モデルついに登場！ 握りやすくおしゃれなNEWハンドル！ ホルダーストラップ付でピタッと安全収納！ 新たに追加されたスプリングレジスタンスシステムによりさらなる効果が！？ ☆鍛えにくい内もも、外もも、ヒップに直撃！ ふともも、特にうちももは、普段使わない人が多いので、たるみやすい場所です。 レッグマジックは、その鍛えにくい場所のエクササイズを目的に開発されたスグレモノ。 手軽に、楽しくシェイプアップに取り組めます。 ☆1回わずか60秒！ レッグマジックで1回の運動にかける時間はわずか60秒。 わずかな時間でできるので、空いている時間をみつけて有効的にエクササイズできます。 一日数回繰り返すと、より効果的です。 場所はオフィスでも寝室でもOK！ レッグマジックで理想の体を手に入れて、周りのみんなを驚かせましょう。 ☆自分の体重を利用するので安心！ ジムや、一人でする内・外ふとももの運動は、充分な負荷をかけなかったり、無理な負荷をかけ過ぎたり、適正な負荷調節が難しいもの。 レッグマジックは、自分の体重を負荷に利用するので、自分を支えるために必要な負荷でトレーニングできます。 ☆準備も片付けも簡単！ レールを広げてハンドルバーの高さを変えるだけで、準備OK。 折りたたんで、コンパクトになるので、収納場所にも困りません。 ☆新たな追加機能 LEG MAGIC Xに追加されたスプリングレジスタンスシステム！！ スプリングの反発を利用したアイソメトリック運動にも…

運動になる 2010-09-25
足を開いて閉じるだけですが、閉じる力が結構必要なことに改めて驚きました。

運動になります。


１分間続けるのは、かなりしんどいです。


ダイエットになるというよりは、居間に置いて運動する習慣をつけるという感じで

そういう効果はすごくあると言えます。


腹筋運動などに比べると、長続きすると思います。


マットは、必須です。

専用マットではなくても十分なので、安いヨガマットなどを用意した方がいいです。

思った以上にいい！ 2010-09-23
　　初めてエクササイズマシーンを購入しました


本当に６０秒くらいで足、そして下半身がしまってきます


個人差はあるのでしょうが。


普段使わない筋肉を使うので、日々いい感じです


継続は力なりって実感しています


我が家には合ったマシーンです。


周りに薦めたいけどこっそりエクサイズしています！

想像以上に 2010-09-19
引き締め効果に驚きました。チャレンジしてみてください。


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トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021
オススメ度：★★★★


腹筋トレーニングの定番！前後に転がすことでお腹のシェイプアップ及び、脇腹や腕、胸の筋力アップを実現。バランス感覚も養えます。

安くて丈夫なローラー 2010-10-07
ホームセンターでも在り、安いスタンダードなローラーで２年は使ってます。

体重制限９０キロとなってますが自分は９６キロで、流石にミシミシ言ってますが壊れません。

これの次にローラーゴム縦溝タイプの安いの買いましたが、回りは良いけど肝心のゴム部分だけ取れ

９６キロには耐えられませんでした。ゴムが途中で取れる事が一番怖いので話になりません。

STT021はそれこそプラスチックの部分が割れない限り壊れずゴム部分だけ取れる事は無い感じがします。

運動効果は始めてやった時は膝付状態でも出来る気がしないと思ってましたが今では立ってやる事が

できます。でも習得するには体重の加減もあってかなりの歳月を要するほど難易度高いです。

動きはシンプルにしか見えないけどもやるには技術とそれなりに思考働かせないと無理です。

この運動だけでは体重が減る事は無いですが全身筋力が上がります。

恐らく体重８０キロぐらいの人ならミシミシも無く長く使える代物です。





good ボディ 2010-10-01
購入して約二ヶ月。だいぶ回数も出来るようになり、お腹のお肉もだいぶ絞れてきました。

購入しましたが、今では、とても感謝しています。

いつもリビングに置いてあり、目に入る所に置いて置くのがコツですね。

「あ、今日やってないなぁ」と自分に言い聞かせ・・手軽に持ち運びもできるし、

無理せず長続きさせたいと思っています。



使用方法によって効きます 2010-09-29
あまり効かないとレビューされている方もいらっしゃいますが、使用方法によって負荷が違います。

あまり効かない場合、（もちろん膝を床につかないでですが）この商品を胸の下ではなくおでこや目の下、可能なら頭より先まで移動させてから、やってみてください、私は効きました。

ただ他のかたもおっしゃってますが、腰を悪くする危険があるので、ムリをするのは止めたほうがいいです。


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ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
オススメ度：★★★★


●体力評価機能●静かな動作音●運動不足などを気にされている方に●減量・ダイエットが気になる方に●脚力強化を気にされている方に●持久力の向上を気にされている方に●本体サイズ:幅515×奥行810×高さ1240（mm）●本体重量:約22kg●電池:単三乾電池2本使用

オススメなエアロバイク 2010-07-19
このエアロバイクをやり始めてから、やり始めて１ヶ月で−５ｋｇ、３ヶ月で−１８ｋｇとなりました。

ほぼ毎日３０分ｘ２回やるようにしていたのですが、他の人のレビューのように、すごい汗が出ます。

外をジョギングするよりも、効率よく運動することが出来ます。

買ってしばらくすると、機械内部から異音がすることもあったのですが、そのまま使っていたら、異音もすることもなくなりました。

このエアロバイクは、投資対効果もばっちりで、買って良かったと思っています。

費用対効果◎ 2010-06-28
費用対効果が良いです。ダイヤルを５にして心拍数が120〜130になるようにこいでいると汗だくになるので、かなりの運動量になるかと思います。推奨運動時間が30分なのですが、私は20分で心が折れそうになります。以下、個人に思う長所・短所を列挙します。


−長所−

・パネルに表示される情報が見やすい。

・価格のわりにしっかりした作り（丈夫そう）。

・思いのほか、場所を取らない。

・キャスターが付いてるので移動が楽。

・直接製品には関係ありませんが、TV見ながら運動できる等、一石二鳥で時間の節約になる。さらに運動後すぐにシャワーが浴びられるので快適。


−短所−

・製品を開封すると、何か臭う。

・ペダルをこいでいると焦げてるような臭いがする。･･･つまり臭い。


というわけで、臭いの問題がなければ星5つにしていました。ご参考になれば幸いです。

わかって使えばいいのでは。。。 2010-06-21
今から２０年近く前は、コンビの家庭用エアロバイクを使っていました。設定した心拍数をキープするように負荷が変化するのですが、このアルインコの廉価版にはその機能は付いていません。


しかし、運動がある程度わかり、心拍数を目安にしながらマニュアルで負荷を調整しながら有酸素するならこれで十分だと思います。だいたい４０分〜９０分、ＤＶＤやＴＶを見ながらやるには十分です。


組み立てはやりやすかったです。音も静かです。１年で消耗しきる感じで使い倒すには１５０００円台のエアロバイクとしては良いと思います。


漕ぐ感覚は流石に１０万円のコンビのエアロバイクには及びませんが、悪くはないと思います。


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鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101
オススメ度：★★★★


●鍛えにくい部分に直接効果！！　
●負荷＋で美脚度アップ！！　
●普段使わない筋肉を重点的に刺激！！　
●ちょっとした時間にすぐエクササイズ！！　
●小さく折り畳んで身近な所に収納！！

普段から運動していますが・・・OK 2010-09-25
週３回マスターズ水泳、週１，２回バレエをしている４９歳(女)ですが、十分効きます。バレエのお師匠さまも効くとおっしゃっています。

正規品、類似品など、価格の幅がありましたので、皆さんのレビュー「つくりがしっかりしている。ローラー音がうるさくない」を参考に注文しました。実際その通りで、たたんだ時の安定性にも優れていると思います(固定するマジックテープ付き）。他の商品にある｢スライド時に落ちる黒いカス」ももちろん出ません。

注文してから到着までも、とても速かったです。

なんといっても手軽 2010-09-12
　こういう機器を買い始めるとキリがありません。問題は購入後、使い続けることができるか。そこなんです。そして、この機器を購入してから、早くも数週間。相も変わらず、我が家では全員が、まだこれに乗っています。その理由は、「なんといっても手軽」に尽きます。テレビを見ながら、わずかな時間に使って、効果を実感できるからですね。また、シンプルな構造なので、畳んで部屋の隅に置いておくのも簡単なら、そこから出して使うのも、簡単。猛暑で運動不足になっていたときには、特に役立ちました。

テレビを見ながら行えました 2010-09-10
ローラーの音が大きくないため、

テレビを見ながらトレーニングできるのが良いですね。


やってみて鍛えられているかな？と思う箇所は

お尻周りなので、お尻のシェイプアップしたい人には

本家より値段が安いですし、オススメできます。


自分は往復100回を目安にしてやってます。


ただ、下記の点が気になるので、ご注意ください。

・裸足で行うと若干足の裏が痛くなる

・折りたたんでも大きく存在感がある

（大きさはカスタマーイメージを投稿したのでご確認ください）


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チョン ダヨン FIGURE ROBICS
オススメ度：★★★★


FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方ｓ期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞されています。

三日坊主ではなくなりました。 2010-10-07
自分でも驚くくらい、毎日続いています。子どもが小さいため、途中でＤＶＤを止めることもありますが、エクササイズをしたいという気持ちが強く、翌日にはまた頑張っています。運動をしたことがない人にも無理のない動きで分かりやすく、汗も出ます。また、飛んだり跳ねたりもないので、夜中にもすることができます。筋肉むきむきになるないようではなく、ウエストがしまってくるようです。お尻の上の方に筋肉がついたようで、立ち姿の横から見た感じが、ちょっときれいになった気がして嬉しく思っています。かなりお勧めです。何よりも、見てるだけで楽しく(美人なので）頑張ったらチョンダヨンさんのようになれる気がして、続いています。

おすすめです！ 2010-10-06
今までいろいろなダイエットを試してきましたが、これはすごいです。

始めて二週間で二の腕やお腹周りに変化が現れ、目ではっきり効果がわかるので飽きやすい人には特におすすめです。


私は膝と腰に爆弾を抱えているのですが、モムチャンはビリーやコアリズムのような激しさがなく、限界の少し手前で終わるようなプログラムなので、毎日なんとか続けられています。

有酸素運動を必ずと、あとは筋トレ（ダンベル）かマットのどちらかを組み合わせています。


食事制限は何もしていませんが、１ヶ月で体重は２キロ減り、２ヶ月でさらに２キロ減りました。

体重よりも体型に驚くほど変化があり、上半身はかなり引き締まりました。下半身は時間がかかりますが、確実にぶよつきが減っています。


何よりも、万年悩んでいた肩こりと頭痛が一発で消えたことと、食事制限でやせたときのだるさやリバウンドが無いことが個人的には一番嬉しかったです。薬やエステに頼るのではなく、やはり運動することは大切なんだと身をもって知りました。


マンションでも階下に響かないので、家で毎日続けられるモムチャンは本当におすすめです。

買う価値は十分にありますよ！

痩せているだけの人にもお勧め！ 2010-10-02
今まで運動らしい運動をして来なかったのですが、体力が落ちてきたことやメリハリのない身体を何とかしたいと思っていた時これに出会いました。

初め（動きについていけなかったらどうしよう）と思いましたが、こちらのレビューで皆さんが書かれている「30分前後で複雑な動きがない割にしっかりやると効いている感がすごい」というのを見て（これなら無理なくできるかも）と買ってから3週間。

お風呂へ入る前にやるようにして、毎日続いています。やらなくちゃ！というのではなく（今日はどれやろうかなあ♪）とやる時間を楽しみにするくらいです。

身体の変化としては、私はただ痩せているだけの身体なのですが、ヒップアップ感がすごくあって両腿もしっかり筋肉がついてきている感触がありびっくりです。また、日常で動くとき身が軽いというか疲れにくくなってきました。


これをやり始めてからダヨンさんの本が読みたいなと思い、モムチャンダイエット〜ﾌﾟﾚﾐｱﾑ〜を買って内容を読み、自分で自分の身体をしっかり管理することの楽しさを初めて理解できました。

女性なら誰でも全身の美しさに憧れるから、そのためにはと色々なものに関心が向くので（やってみよう）（飲んでみよう）（着けてみよう）などの気持ちでいろいろなものを試す機会が多いと思います。私自身もそうです。

ダヨンさんの本を読み実際にエクササイズしていると、心身のバランスがとれるのは体を動かすことが基本なんだなあと実感せざるをえません。

実際、体を動かして汗をかくと爽快感があってすっきりするし、体力がつくと元気に動けるのでハッピーな気持ちで一日過ごせます。


まだ始めて2，3日のころ、気温がぐっと下がって朝起きた時に喉が痛くて風邪をひく一歩手前という状態になったとき、いつもなら風邪薬を早めに飲んだりうがいをしたり・・・で何とかしようとするのを（動けば治るかも）と思って1枚目をやったらなんだかすっきりして喉の痛みが消えました。（なんだ、何かに頼らなくても自分で治せるんだ）と目からうろこが落ちた気分でした。


どちらかというと運動嫌いの私が毎日エクササイズしているので家族もびっくりしていますが、身体の調子が良くいつも元気でいるのを見て「良かったねえ」と喜んでくれています。

私にとってとても相性のいい良いものに出会えて、日々感謝です。





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