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もっとキレイにオンナ度UP!!  『ジブンカイカク』をするあなたにダイエット・エクササイズ・美容関連商品を紹介します。 商品情報をリアルタイムに反映させたブログです。 随時更新していますので、新着関連商品をいつでも見ることができ、実際のユーザーの声を参考にしながらクリックするとそのままここから購入することが可能です ! キレイなカラダを手に入れるために極端な食事制限や運動の負担は、私たちの健康を損ねてしまうことも。 ダイエットの基礎知識をしっかりと身につけ、楽しく、そして健康的にダイエットを成功させましょう!
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鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101
オススメ度:★★★★


●鍛えにくい部分に直接効果!! 
●負荷+で美脚度アップ!! 
●普段使わない筋肉を重点的に刺激!! 
●ちょっとした時間にすぐエクササイズ!! 
●小さく折り畳んで身近な所に収納!!

普段から運動していますが・・・OK 2010-09-25
週3回マスターズ水泳、週1,2回バレエをしている49歳(女)ですが、十分効きます。バレエのお師匠さまも効くとおっしゃっています。

正規品、類似品など、価格の幅がありましたので、皆さんのレビュー「つくりがしっかりしている。ローラー音がうるさくない」を参考に注文しました。実際その通りで、たたんだ時の安定性にも優れていると思います(固定するマジックテープ付き)。他の商品にある「スライド時に落ちる黒いカス」ももちろん出ません。

注文してから到着までも、とても速かったです。

なんといっても手軽 2010-09-12
 こういう機器を買い始めるとキリがありません。問題は購入後、使い続けることができるか。そこなんです。そして、この機器を購入してから、早くも数週間。相も変わらず、我が家では全員が、まだこれに乗っています。その理由は、「なんといっても手軽」に尽きます。テレビを見ながら、わずかな時間に使って、効果を実感できるからですね。また、シンプルな構造なので、畳んで部屋の隅に置いておくのも簡単なら、そこから出して使うのも、簡単。猛暑で運動不足になっていたときには、特に役立ちました。

テレビを見ながら行えました 2010-09-10
ローラーの音が大きくないため、

テレビを見ながらトレーニングできるのが良いですね。


やってみて鍛えられているかな?と思う箇所は

お尻周りなので、お尻のシェイプアップしたい人には

本家より値段が安いですし、オススメできます。


自分は往復100回を目安にしてやってます。


ただ、下記の点が気になるので、ご注意ください。

・裸足で行うと若干足の裏が痛くなる

・折りたたんでも大きく存在感がある

(大きさはカスタマーイメージを投稿したのでご確認ください)


さらに詳しい情報はコチラ≫


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ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
オススメ度:★★★★


●体力評価機能●静かな動作音●運動不足などを気にされている方に●減量・ダイエットが気になる方に●脚力強化を気にされている方に●持久力の向上を気にされている方に●本体サイズ:幅515×奥行810×高さ1240(mm)●本体重量:約22kg●電池:単三乾電池2本使用

オススメなエアロバイク 2010-07-19
このエアロバイクをやり始めてから、やり始めて1ヶ月で−5kg、3ヶ月で−18kgとなりました。

ほぼ毎日30分x2回やるようにしていたのですが、他の人のレビューのように、すごい汗が出ます。

外をジョギングするよりも、効率よく運動することが出来ます。

買ってしばらくすると、機械内部から異音がすることもあったのですが、そのまま使っていたら、異音もすることもなくなりました。

このエアロバイクは、投資対効果もばっちりで、買って良かったと思っています。

費用対効果◎ 2010-06-28
費用対効果が良いです。ダイヤルを5にして心拍数が120〜130になるようにこいでいると汗だくになるので、かなりの運動量になるかと思います。推奨運動時間が30分なのですが、私は20分で心が折れそうになります。以下、個人に思う長所・短所を列挙します。


−長所−

・パネルに表示される情報が見やすい。

・価格のわりにしっかりした作り(丈夫そう)。

・思いのほか、場所を取らない。

・キャスターが付いてるので移動が楽。

・直接製品には関係ありませんが、TV見ながら運動できる等、一石二鳥で時間の節約になる。さらに運動後すぐにシャワーが浴びられるので快適。


−短所−

・製品を開封すると、何か臭う。

・ペダルをこいでいると焦げてるような臭いがする。・・・つまり臭い。


というわけで、臭いの問題がなければ星5つにしていました。ご参考になれば幸いです。

わかって使えばいいのでは。。。 2010-06-21
今から20年近く前は、コンビの家庭用エアロバイクを使っていました。設定した心拍数をキープするように負荷が変化するのですが、このアルインコの廉価版にはその機能は付いていません。


しかし、運動がある程度わかり、心拍数を目安にしながらマニュアルで負荷を調整しながら有酸素するならこれで十分だと思います。だいたい40分〜90分、DVDやTVを見ながらやるには十分です。


組み立てはやりやすかったです。音も静かです。1年で消耗しきる感じで使い倒すには15000円台のエアロバイクとしては良いと思います。


漕ぐ感覚は流石に10万円のコンビのエアロバイクには及びませんが、悪くはないと思います。


さらに詳しい情報はコチラ≫


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トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル  STT021トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021
オススメ度:★★★★


腹筋トレーニングの定番!前後に転がすことでお腹のシェイプアップ及び、脇腹や腕、胸の筋力アップを実現。バランス感覚も養えます。

安くて丈夫なローラー 2010-10-07
ホームセンターでも在り、安いスタンダードなローラーで2年は使ってます。

体重制限90キロとなってますが自分は96キロで、流石にミシミシ言ってますが壊れません。

これの次にローラーゴム縦溝タイプの安いの買いましたが、回りは良いけど肝心のゴム部分だけ取れ

96キロには耐えられませんでした。ゴムが途中で取れる事が一番怖いので話になりません。

STT021はそれこそプラスチックの部分が割れない限り壊れずゴム部分だけ取れる事は無い感じがします。

運動効果は始めてやった時は膝付状態でも出来る気がしないと思ってましたが今では立ってやる事が

できます。でも習得するには体重の加減もあってかなりの歳月を要するほど難易度高いです。

動きはシンプルにしか見えないけどもやるには技術とそれなりに思考働かせないと無理です。

この運動だけでは体重が減る事は無いですが全身筋力が上がります。

恐らく体重80キロぐらいの人ならミシミシも無く長く使える代物です。





good ボディ 2010-10-01
購入して約二ヶ月。だいぶ回数も出来るようになり、お腹のお肉もだいぶ絞れてきました。

購入しましたが、今では、とても感謝しています。

いつもリビングに置いてあり、目に入る所に置いて置くのがコツですね。

「あ、今日やってないなぁ」と自分に言い聞かせ・・手軽に持ち運びもできるし、

無理せず長続きさせたいと思っています。



使用方法によって効きます 2010-09-29
あまり効かないとレビューされている方もいらっしゃいますが、使用方法によって負荷が違います。

あまり効かない場合、(もちろん膝を床につかないでですが)この商品を胸の下ではなくおでこや目の下、可能なら頭より先まで移動させてから、やってみてください、私は効きました。

ただ他のかたもおっしゃってますが、腰を悪くする危険があるので、ムリをするのは止めたほうがいいです。


さらに詳しい情報はコチラ≫


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トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー  STT020トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020
オススメ度:★★★★


《腕全体を効率的に鍛える!》 プッシュアップバーは、腕全体の筋力アップと背筋運動の両方のエクササイズがおこなえます。 バーを床に置き、両手でハンドルをしっかり握って腕立て伏せを行います。バーを置く位置、角度、幅を変えることによって、腕、肩、胸のさまざまな部分を強化できます。 《効果的なトレーニング》 腕立て伏せは上半身の体力を強化するにはとても効果的です。鍛えられる筋肉は、主に胸筋と、上腕三頭筋(腕の裏側)です。プッシュアップバーをご使用になって様々な運動を行い、効率的に良質な筋肉を発達させることができます。また、プッシュアップバーはどんな場所でも簡単にトレーニングできるので、場所もとらず大変お手軽です。 *バーの幅を広げれば胸筋を、狭くすれば腕の筋肉を鍛えることが出来ます。バーの角度を内側や外側に変えることによって、さまざまな部位を鍛えることもできます。 ■サイズ⇒W約15×D約24.5×H約14.5cm ■材質⇒ポリプロピレン、ポリ塩化ビニール

満足だが最初の匂いはきつい 2010-09-25
安くて組み立て式だし軽いのでとても満足しています。

強度もまったく心配なさそうです。ちなみに僕の体重は60キロ。


ただ一つ取っ手のスポンジ部分の匂いはかなりキツイ。 

つかむと手に匂いがつくのでファブリーズをかけて一日日干ししました。

そしたらまったく匂いが消えたので、ぜひ使う前にそうしてみてください^^

自由度は高い。 2010-09-18
組み立ては取っ手を足の部分にそのままはめ込むだけ。


非常に軽いが安定性に少し難あり。床がフローリングであれば問題ないと思う。


今まで腕立て伏せで思うように胸のエクササイズができなくて悩んでいたが負荷をかけたい部分を的確に狙えるので自由度は高い。


星5つにしたいところだが、手首が疲れる(自分の使い方が悪いのせいかもしれない)のと


ビニール系やプラスチック系の嫌な臭いが手に残った。


臭いを気にしないのであれば持っていて損はない。

★4 2010-09-18
 問題なく使用出来ました。「安物買いの銭失い」というフレーズはよく見ますがこの商品は「価格の割には問題なく使用出来るかな」という内容になる可能性が高いと思います。


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【正規品】 エクサボディ レッグマジックX (日本語吹替版ワークアウトDVD付) ELM-AM【正規品】 エクサボディ レッグマジックX (日本語吹替版ワークアウトDVD付) ELM-AM
オススメ度:★★★★


レッグマジックの進化版!日本限定モデルついに登場! 握りやすくおしゃれなNEWハンドル! ホルダーストラップ付でピタッと安全収納! 新たに追加されたスプリングレジスタンスシステムによりさらなる効果が!? ☆鍛えにくい内もも、外もも、ヒップに直撃! ふともも、特にうちももは、普段使わない人が多いので、たるみやすい場所です。 レッグマジックは、その鍛えにくい場所のエクササイズを目的に開発されたスグレモノ。 手軽に、楽しくシェイプアップに取り組めます。 ☆1回わずか60秒! レッグマジックで1回の運動にかける時間はわずか60秒。 わずかな時間でできるので、空いている時間をみつけて有効的にエクササイズできます。 一日数回繰り返すと、より効果的です。 場所はオフィスでも寝室でもOK! レッグマジックで理想の体を手に入れて、周りのみんなを驚かせましょう。 ☆自分の体重を利用するので安心! ジムや、一人でする内・外ふとももの運動は、充分な負荷をかけなかったり、無理な負荷をかけ過ぎたり、適正な負荷調節が難しいもの。 レッグマジックは、自分の体重を負荷に利用するので、自分を支えるために必要な負荷でトレーニングできます。 ☆準備も片付けも簡単! レールを広げてハンドルバーの高さを変えるだけで、準備OK。 折りたたんで、コンパクトになるので、収納場所にも困りません。 ☆新たな追加機能 LEG MAGIC Xに追加されたスプリングレジスタンスシステム!! スプリングの反発を利用したアイソメトリック運動にも…

運動になる 2010-09-25
足を開いて閉じるだけですが、閉じる力が結構必要なことに改めて驚きました。

運動になります。


1分間続けるのは、かなりしんどいです。


ダイエットになるというよりは、居間に置いて運動する習慣をつけるという感じで

そういう効果はすごくあると言えます。


腹筋運動などに比べると、長続きすると思います。


マットは、必須です。

専用マットではなくても十分なので、安いヨガマットなどを用意した方がいいです。

思った以上にいい! 2010-09-23
  初めてエクササイズマシーンを購入しました


本当に60秒くらいで足、そして下半身がしまってきます


個人差はあるのでしょうが。


普段使わない筋肉を使うので、日々いい感じです


継続は力なりって実感しています


我が家には合ったマシーンです。


周りに薦めたいけどこっそりエクサイズしています!

想像以上に 2010-09-19
引き締め効果に驚きました。チャレンジしてみてください。


さらに詳しい情報はコチラ≫


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