インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

SDP 刊
発売日 2006-11-16




簡単な運動です。 2009-11-04
空いた時間にできる簡単な運動で
継続する事で効果がでるような気がします。運動後は身体が温まる感じがしました。本より付属のＤＶＤの方がわかりやすいです。

お買い得。 2009-11-03
お値段にしては本もＤＶＤも 盛り沢山で満足。
ただ、 子育て中の私には10分間も 横に寝ながらってのは なかなか難しいので
☆４つ。


じわじわきてます・・・ 2009-08-10
2007年に購入し、第１子のときはまったく効果が出ずに放置していましたが、今年第２子出産後２ヶ月から体力回復（あわよくばダイエット）目的で引っ張り出してきて始めました。妊娠中に入院してたこともあり、運動不足だったので最初はとてもキツく感じられました。ほぼ毎日、基本＋その日の気分で部分やせを実行していたところ、１ヶ月で1kgずつダウンしてきました。４ヶ月続けてみて−５kgです。個人差もあると思いますが、【劇的な変化】はじわじわきているようです。特に足のエクササイズを実行すると次の日の足首や太ももが違います。ナレーションに関しては、内容を覚えてからは夜中に音を消していたので、私は気になりませんでした。

これだけ続ければ絶対痩せる！かどうかは分かりませんが、１０分＋αで出来ますし、気分転換にもなるので忙しくて時間がない産後のママさんにはいいと思います。




さらに詳しい情報はコチラ≫

[0回]