パーフェクトプラスプロテインダイエット15P




いつも有り難うございます。 2009-10-26
数年前からバナナ一本と、プロテインをミキサーに入れて飲んでます。
これで体調管理してます。 また宜しくです。

おいしいです 2009-10-18
こういった商品は好き嫌いが別れるようですね。
ダイエットは続けることが大切ですから一度飲んでダメ！と感じた人には全く向かない方法でしょう。
逆に私のようにおいしいと感じる人もいるわけですから、試す価値はあると思います。
只、この商品は牛乳200mlで溶かすタイプで、他社に比べると量が少ないです。 そして牛乳を使っているのでカロリーは約220kcal（低脂肪乳を使っても約180kcal）と高め。
他社の商品には水350mlで溶かすタイプで150kcal前後のものもあります。
味に関して言えば私が試した中では一番おいしかったので、選ぶときの参考までに。

とにかく飲みやすい。 2009-09-18
この手のタイプはいろいろ試してみたのですが、この商品が一番溶けやすく、飲みやすいです。
私は牛乳ではなく豆乳で飲んでいます。 とくにマンゴー＋豆乳の組み合わせはデザートのようで、お気に入りです。

なかなか良い 2009-08-01
味が５種類あって、どの味も悪くなかった。バニラが一番良かった。満腹感も予想以上。少しずつ体重も落ちている。また買いたい。牛乳200mlと混ぜる、とありますが200mlを計量する為のカップとかが入っているとより手軽感があると思った。


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OMRON 体重体組成計 カラダスキャン チェック ミントブルー HBF-358-A


こちらはお取り寄せ商品になります｡時期によっては在庫切れの場合がありますので､予めご了承ください。 サイズ：幅約300×高さ約55×奥行き約325mm／表示：体重最小表示／付属品：お試し用乾電池（単3形マンガン乾電池4本）、取扱説明書（品質保証書付き）、別冊「活用ハンドブック」／備考：(電池寿命)約1年※単3形マンガン乾電池使用・室温23℃、1日4回測定時／電源：単3形マンガン乾電池4本（R6）※単3形アルカリ電池（LR6）もご使用になれます／質量：約2,100g（電池含む）

これはいい！！今が買い時 2009-03-20
久しぶりに体重計を買い換えました。最近流行の体脂肪計を探して、これにめぐり合えました。使ってみてびっくり！！夏までにダイエットを目指してがんばります。

手軽さがイイ 2007-02-20
まず軽い。 アナログの体重計しか使ったことがなかったので、持ってみてまずそれにビックリ。
体脂肪や身体年齢なども計れるので便利。 色も鮮やかなので部屋に置いてあっても、インテリアの一部にもなる(？)
４人分のデータを入力保存できるので、家族みんなで使えるのでは？

めざせ！健康美人☆ 2005-05-23
健康管理と美容のために、自分の体のことをもっと知ろうと購入☆
脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、ＢＭＩなど、普通の体重計だけじゃわからないことが知れて、カルチャーショックでした。計ってみてすごく気がひきしまりました。検査しなきゃわからないことがお手軽にわかれて、毎日の健康管理、ﾀﾞｲｴｯﾄのはげみになるんじゃないかと思います。
思ってたほど大きくないですよ。普通の体重計よりすこしだけ大きい。ひとまわりも大きくない。ぜひ購入をおすすめします。


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簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム
宗藤 朋子 /宗藤 悦子
マックス 刊
発売日 2006-07




体がやわらかくなりました 2009-10-09
私は若い頃から体がかたく、猫背と腰痛が気になっていました。１年前に第３子を出産後、猫背と腰痛はますますひどくなり、体重も４ｋｇほど元に戻らず困っていました。骨盤がゆがんでいるせいなのかな、と思い、この本の通り２週間やってみたところ、体のあちこちが伸びて気持ちよく、腰痛も軽くなりました。３週間目の現在は、ダイエット効果を期待して、ウォームアップと後半１週間分を毎日４０分ぐらいかけてやっています。すると３週間目の３日目ぐらいに体がふっとやわらかくなったのが感じられ、小学校以来久しぶりに前屈で手が床につきました。日常の動作もなんとなくかるーく行えるようになってきました。インストラクターの先生はバレエ、ダンスの指導、振付、ヨガインストラクターとして活躍されているとのこと、先生の手足の伸ばし方とか座り方、一つ一つの動作がまあキレイでキレイで、私も毎日がんばったらあんなふうにキレイに動けるようになるのかしら・・と指先まで力を入れて一生懸命マネしていると、４０分はあっという間です。ダイエットはもちろんですが、先生の優雅な動きをマスターしたい気持ちで続けています。

骨盤のゆがみ 2008-08-10
効能についてはいろいろ書かれていますが、骨盤の歪みを治すストレッチですね。すごく効きます。ただ１日分だけでは物足りず、１日に数日分〜１週間分くらいやるとすっきり感があります。いろいろＤＶＤを購入しましたが、これは骨盤には一番効きます！　私としては狭い部屋の中ではなく・モデルさんがもっと美しい方なら...とか欲を言っていましたが、やはり正しいストレッチを続けることが大切ですね。手放せない一冊です。

身体が柔らかくなってきます。 2008-06-30
バレエやダンスをはじめたので、身体が柔軟にならないかと思い購入しました。なかなかいいですよ。無理なくやわらかくなる感じです。身体が固い方にお勧めです。


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夢のダイエット(DVD付)

SDP 刊
発売日 2009-04-10




確かに「夢」のダイエット！ 2009-10-15
すごい、Micacoさんと宝田さんの豪華競演！

DVDもついて2000円を切っちゃう、というのはすごい！
お買い得です。
宝田さんのメソッドは最初、口の中に手を入れる、というのに 非常に抵抗があったのですが、
さんま御殿か何かで見たご本人がとてもおきれいで、 歯科医師ということもあり、少し納得しました。

Micacoさんのインスパイアリングエクササイズも結果は出るのですから、
この2つが一緒になってるのはとてもお得だと思います。
なんてったってDVDもついてるし。
それぞれの「使用前、使用後」が出ていて
「私もがんばればこうなれる！」と励みになります。
個人的にはギャルっぽい感じのMicacoさんより落ち着いた感じの
宝田さんのほうが好みですが、二人とも 相当に努力を重ねられています。

やっぱり美は努力なしに簡単には手に入らないのですね。 でも、努力すれば手に入る。
おまけにこういう本が手元にあれば、も少し簡単に 手に入ることでしょう・・・。
オススメです。

2人の旦那さんが 2009-05-28
夢のダイエット(DVD付)

先日、宝田恭子さんの美顔マッサージの本を購入してDVDが良かったので こちらも購入してみました。
美顔マッサージの本は内面にうったえかける内容が結構出て来たのですが。
この夢のダイエットの中でMicacoさんと宝田恭子さんのプライベートの写真が 載っていて。
お二人の旦那さまが少し太られているのが凄い気になりました。

ご自分の一番身近な人間が太っているのに、出版活動やらテレビ出演やらを
しているのか？と思ったら何だかとてもやり切れない気持ちになってしまいました。
すいません・・・。

私は歯磨きをしながら足の上げ下げとかそういう「ながら」エクササイズが とても苦手で。
エクササイズをするならエクササイズだけ！という時間を作ってやるタイプ
なので。こちらの本は残念ながら自分のニーズには合っていませんでした。 購入して失敗しました。
ただ、毎日、時間に追われているかたなら、凄くやくに立つ一冊だと思います。

理にかなってます。 2009-05-09
ボディ→骨盤矯正　フェイス→咀嚼

どちらも骨格にフォーカスしてるので、そこを正すと美しくなれるという点でとても納得できます。そして何よりそれを実践し、美しさをキープしているミカコさんと宝田恭子さんの姿を見るだけで説得力十分の１冊。

付属のDVDでのレクチャーの仕方も自宅で試しやすいようになっていてとっても親切。

前に竹内結子さんが産後にやったエクササイズという事でミカコさんのインスパイリングエクササイズを本の購入と共にやってみてとても効果を感じましたが、今回は前に発売されたものより内容がレベルがアップしてる印象で、初めてやる方には最初に出たやつの方がおすすめかと思います。
見ると美に対するモチベーションが確実に上がる気がします。


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肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる
かなつ 久美 /前島 敏也
双葉社 刊
発売日 2008-11




テレビで紹介された程、簡単ではないですよ。。。 2009-10-25
魔女たちの22時で紹介されていました。
番組内では、簡単でゆるーい2つの体操を毎日続けただけで
3か月で女優体型に！と言うことでしたが。。。。
実際は、かなりストイックにトレーニングを されていますね。他の方も書かれていましたが
これだけやれば、痩せるかも。。。

体操自体は、そんなに難しくはないですが 女優体型までの道のりは、あまくないぞ！

オススメします 2009-10-05
漫画でかいてあるので読みやすい本でした。
手軽にできる体操です。
痩せる効果もありますが、肩こりに悩んでる人はぜひどうぞ


気持ちいいです 2009-09-18
5月の連休の頃、書店で偶然見つけ、いつも疲れると背中が痛くなる私は効きそう！と購入しました。

以来、基本の5ポーズを朝・晩毎日と、余力がある夜にはその他のポーズのうち布団の上で出来るものを続けています。以来、以前の自分を思い出すと信じられないのですが、背中は痛いどころか軽くなり、快調です。今までいろいろ試してみましたが、何と言っても、この体操は気持ちがいいので、続けたいと思えます。

著者のアドバイス通り、ウォーキングや、食事なども取り入れれば、もっとダイエットできるのかもしれませんが、体重は今のところあまり変わりません。

でも、明らかに体型は変わりました！一番変わったのは、二の腕です。本当にびっくりするくらい細くひきしまりました。それから、ウエストの背中側についていたお肉もかなり取れました。どちらもなかなかやせにくい部分だと思いますので、うれしい限り。

初めは漫画で、ちょっと分かりづらいかな、と思いましたが、朝、眠い時など、漫画のテンションに励まされることもあり、楽しくできています。これからも女優体型を目指して、続けようと思います。



効きました！ 2009-09-17
初めてから１ケ月で２ｋｇ痩せて念願の５０ｋｇ台になりました！
意外と振り向きお手つきが一番効きます！

今まで取れなかったウエスト脇の贅肉が締まり、ブラの上に乗ってた肉がすっきりしてきました。
やってて思ったのは、『これは背中のリンパドレナージュだな』と。
痩せるというよりむくみが取れすっきりします。
でも結果体重もへってました♪

『キレイになるリンパドレナージュ』でだいぶすっきりしたのですが、背中だけはやり方は載ってなくて気になっていました。
回りの人にも『背中から脇にかけてすっきりした』と言われました。

まんがでもかなりわかりやすい絵ですので不便は感じませんでした。
なまじＤＶＤほうがわかりにくいかも？

そして朝起きたら水飲んで、すぐやること！
本にも書いてありますが、これが大事！
のんびりした後、ご飯食べた後ではあまり効果を感じません。

でも書いてあるような５分ではやりきれませんので、１５分はみておいたほがいいと思います。

あわせて『天使の羽ダイエット―脂肪燃焼には肩甲骨を動かせ!! 』も購入しましたが、「ゆず」のファン以外にはおすすめできません。



効果はともかく楽しめました 2009-08-27
あいにく肩を痛めてるので、いまのところ本に紹介されているエクササイズは少しか実践できません。図解がデフォルメされすぎてて、「これで本当に合ってるのかな？」って不安になるポーズが２、３ありました。

食生活の事も触れてますが、有機野菜を食べ、腹八分、夜８時以降は食べない、、、などなど、特に目新しいことを提言してるわけでもないけど、あらためて効果絶大なんだなーって思わせてくれます。

本にでてくる著者本人のキャラクターが、可愛らしくて一生懸命なものでモチベーションがあがります。綺麗で健康でいることって努力がいるし、自分でやるしかないから頑張ろう！って励まされる本です。３０後半以上の女性にはおすすめします。


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